たまりやすい
2009年01月14日
ストレスがたまりやすい人の特徴
「頑張りすぎていませんか？」
こんな人が、ストレスがたまりやすい人だそうです。
こういうことで、ストレス解消すると良いということです。
あとは、歌を歌うなどをすると良いのではないでしょうか。
何か、好きなこと、楽しいことをやって、ストレスを発散すると良いですね。
もちろん、ストレスの元となることが、なくなることが良いですけれど。
（ある程度、ストレスは必要のようです。）
ストレス解消には
・好きなこと、楽しいことをやって、ストレスを発散する
「頑張りすぎていませんか？」
1. まじめで几帳面な人
2. がんこで厳格な人
3. 内向的でおとなしい人
4. 取り越し苦労の多い人
こんな人が、ストレスがたまりやすい人だそうです。
１・複式呼吸をする
２・軽い運動をする
３・笑う
こういうことで、ストレス解消すると良いということです。
あとは、歌を歌うなどをすると良いのではないでしょうか。
何か、好きなこと、楽しいことをやって、ストレスを発散すると良いですね。
もちろん、ストレスの元となることが、なくなることが良いですけれど。
（ある程度、ストレスは必要のようです。）
ストレス解消には
・好きなこと、楽しいことをやって、ストレスを発散する
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